Passamos o dia, a semana, o mês, enfim a vida com a sensação de que estamos sempre atrasados. Essa sensação gera angústia e ansiedade. Ficamos frustrados. Essa percepção não é minha. Há mais de 2 Mil anos, o filósofo Sócrates já alertava “Tome cuidado com o vazio de uma vida ocupada demais “. E olha que lá não tinha smartphones, nem Google, nem Instagram e nem a nossa correria diária. Desde a pandemia, o medo deixou todos em estado de alerta e obrigados a viver um tempo em situação de isolamento. Isso aumentou o nível de ansiedade da sociedade. Mas a loucura cotidiana e a aceleração observada no uso das mídias parecem que tornou tudo mais caótico. Todos os dias, temos inúmeras atividades a desempenhar e reclamamos da falta de tempo. Passamos o tempo acordados conectados ao celular, aos computadores, enfim, plugados, em estado de alerta. Parece que um dia é pouco perto das inúmeras obrigações, responsabilidades, somado às mensagens a responder, e-mails, casa, filhos, academia etc. Estamos sempre cheios de adrenalina aos sobressaltos, ansiosos. Estamos na maioria em condições de estresse, cheios de adrenalina-cortisol. Em paradoxo, temos pavor do tédio. Será que ocupamos tanto nossa vida para não ter que lidar com as nossas emoções? De termos que enfrentar as nossas mazelas pessoais, nosso lado obscuro?
O fato é que o Homus Midiáticos do século XXI está inundado o tempo todo com informações, sejam convenientes ou não, inúteis ou úteis, cheio de ruídos, perdendo assim parte de sua capacidade reflexiva, de pensar. Uma fuga? Uma conveniência do sistema? Não sei.
Apenas percebo que a capacidade pensante é algo a ser preservado e exercitado o mais urgente possível. Isso as vezes dói. Encarar as nossas mazelas, nosso eu verdadeiro, nem sempre é agradável. Mas é extremamente necessário.
O que podemos fazer:
1. Largue seu smartphone pelo menos uma hora por dia longe de você;
2. Vá caminhar, ajuda a organizar os pensamentos e acalmar;
3. Converse com as pessoas. Somos seres relacionais;
4. Cuide de sua alimentação e da qualidade do seu sono;
5. Segure seus impulsos;
About Author
